Yumurta kilo aldırır mı?

Yumurta ile ilgili hep bir ön yargı vardır, yumurtanın kilo aldırdığı düşünülür. Gelin derinlemesine yumurtayı ele alalım. Aslında haşlanmış yumurta içerdiği protein oranından dolayı, uzun süre tokluk hissi yaratır. Bundan dolayı diyet listelerinde kullanılabilir. Yumurta kilo aldırır mı? Haşlanmış yumurta uzun süre tok tuttuğundan, diyet listelerinizde bulundurabilirsiniz. İki adet haşlanmış yumurta, sadece 140 kaloridir. Yumurta …